令时，左脚向前迈出一大步，大约是80cm的距离，左腿弯曲，上体前倾，两眼平视前方，同时左手向前伸出，掌心向下，五指并拢稍向右，然后以左膝、手、肘的顺序迅速着地，再转体翻身伏地，双手掌心向下放置于头部两侧，同时两腿自然伸直，两脚分开与肩同宽，脚尖向外。”
等到讲解完，她也已经卧倒在地，姿势标准、优美。
“看明白没有？”李华起立后，面向学员们大声问着。
“明白。”
“没有。”
很多学员此刻还沉浸在她的一系列动作中，大脑一片空白，但是经过上周的训练，大家心里都有一个根深蒂固的意识，那就是只要队长问话，你就必须回答！
所以，学员队伍中就出现了两种答案。
李华目光冷冷地扫着大家，两秒后，她才在学员们担惊受怕中，再次开口：“我再示范一遍，没看清的这次看仔细了。”
话落，她就一边讲解，一边再次示范着卧倒的动作。
“看清楚没？”起立后，李华再次问道。
这次学员们都大声应道：“看清楚了。”
看清楚是真，但是会不会做、敢不敢做又是另一回事了。
李华虽然听到学员们的肯定回答，也没错过大家眼里的紧张和犹豫，想了想，继续道：“这是草地，昨天傍晚还有高年级学员洒了水，这样泥土会更松软一些，所以就算你们摔倒或者砸到地上，也不会有大问题，怕不怕？”
“不怕！”
李华看着学员们掷地有声地回答，很满意，“全体都有，向后—转。”
她自己也同时往队伍的后面走去。
等到所有学员转过身，面朝草地的时候，她才喊-->>