伏了下去，然后又用力撑起，咬牙坚持训练着。
她相信自己可以的，只要坚持，一定可以的。
练到第7个的时候，她已经满头大汗了，不仅双臂发颤，就连整个身体都隐隐发抖。
她用双臂强撑着身体，不敢伏下去，怕再也没有力量撑起来，小脸上的汗水沿着脸部线条缓缓滚下，在下颚处汇聚成汗滴，一滴滴掉落在草地上。
王敏在她的另一侧，把她颤抖的身姿看得一清二楚，因为知道这是她的必经之路，心里再关心，也无能为力。
“加油！”她唯一能做的就是为室友喊这一声。
林小欢听着耳边的鼓励，再望着草地上的汗滴，又想起李华说过的话，平时训练的汗水就是你积累的能力。
她再次伏下了身体，然后颤抖抖地撑起身，就这样又坚持练了3个。
等到练完10个俯卧撑，她整个身体就直接砸到了地上。
王敏这才赶紧伸手扶起了她。
第三个训练项目是深蹲，王敏考虑到刚刚大家用了手臂力量，而深蹲训练主要是训练腿部肌肉，双手抱头，手臂的负荷较小。
深蹲的考核要求是30个，今天的训练，王敏只要求大家做到10个，林小欢练了几次后，就和大家一样顺利地完成了。
之后的百米折返跑和400米障碍跑，她也都完成了今天的任务，而且表现还不错。
紧接着就是大家最怕，也是林小欢最怕的单、双杠项目了。
林小欢的身体灵活性和弹跳力都很好，纵身一跃，很轻松地就抓住了单杠，但就是身体依然拉不上去，几乎和昨天无差。
反复试了十几次后，她就认命地去“吊杆”了。
一吊就是一-->>